治白癜风吃什么黑色素增多

白癜风是一种色素代谢失调引起的慢性皮肤病，其发病机理不完全明了。白斑出现的主要原因是由于破坏了黑色素细胞并导致黑色素合成障碍所致，从而使皮肤表面失去颜色。

治疗白癜风的方法比较多，其中药物治疗是常见的治疗方式之一。而在药物治疗的同时，饮食治疗也有助于促进患者的恢复。对于想要增加黑色素的食物如何选择，我们可以从以下几方面来考虑：

1.增加蛋白质的摄入量

黑色素的主要成分是酪氨酸和酪氨酸酶，因此，在饮食中适量的摄入富含酪氨酸的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，可以促进黑色素的合成。

2.适当补充维生素E、C等抗氧化剂

维生素E、C等是能够保护黑色素细胞免受氧自由基的损伤，防止过度氧化等，从而促进黑色素的合成。这些营养素主要存在于芹菜、胡萝卜、苹果等水果和蔬菜中。

3.多吃富含铜元素的食物

铜是一种重要的营养元素，对皮肤血管和黑色素细胞都有保护作用。常见的富含铜元素的食物包括海鲜、瘦肉、坚果等。

4.适量补充维生素D

维生素D是让人体制造黑色素素的一种营养素，因而适当地补充维生素D对于增加黑色素具有一定的功效。一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、肝脏、鸡蛋、奶产品等。

总而言之，在饮食方面能够帮助治疗白癜风的情况居多，特别是在同药物治疗结合使用的情况下更为有效。当然，在增加黑色素的食物摄入的同时，患者也应该适当注意自己的饮食习惯，避免过多摄入辛辣、刺激等食物，有利于身体的健康恢复。